Senderismo: 5 consejos básicos

En este post, vamos a hablar sobre lo que es necesario tener en cuenta antes de realizar

una ruta, siendo principiantes o ya avanzados.

Aspectos básicos para realizar un sendero

• La meteorología: es imprecisdinble revisar la previsión meteorológica antes de realizar cualquier actividad al aire libre. Con revisar la previsión me refiero a verla al despertarnos antes de salir, de nada nos vale verla el día de antes, ya que puede cambiar de un día para otro. Normalmente, esto es algo que solemos pasar por alto, pero realmente cobra una gran importancia sobre todo cuando vamos a la motaña, donde el tiempo cambia en cuestión de minutos.

• Elegir ropa y calzados adecuados: tenemos que elegir la ropa que vamos a llevar en función de la climatología y del sendero. Independientemente, de la época del año, siempre se recomienda llevar varias capas en la motaña y sobre todo pantalón largo aunque haga mucha calor. El principal motivo para llevar pantalón largo, es la prevención de posibles arañazos, pero también este nos sirve para evitar picaduras.
  

• El recorrido: es muy importante informarte bien del sendero elegido para realizar. Los aspectos más importantes a tener en cuenta son: -Llevar el track: no todos las rutas están bien señalizadas, por lo que personalmente recomiendo llevar descargado el track en alguna aplicación. Yo uso Wikiloc Premium, pero hay muchas más que podéis usar. -La dificultad: no es lo mismo realizar una ruta con un desnivel de 500 metros que una con un desnivel de 100 metros. Por eso, antes de salir a realizar una ruta hay que ver los kilómetros que dura y el desnivel. También hay que tener en cuenta, que un desnivel de 200 metros en un kilómetro no es lo mismo que el mismo desnivel en 3 kilómetros. -El tipo de terreno: no es lo mismo andar por un sendero, que por una pedrera, por lo que conviene informarse del tipo de terreno antes de partir y en función de tu experiencia como senderista saber si estás capacitado para realizarla o no.

• La mochila: la importancia que tiene que tu mochila se adapte bien a tu espalda, que sea cómoda y que permita que tu espalda transpire es altísima.
  

• Llevar suficiente agua y comida: siempre que realices un sendero es necesario llevar una botella de agua y como consejo, os recomiendo llevar alguna barrita energética o unos cuantos frutos secos, por si alguna vez se hace la ruta más larga de lo esperado o sufrís un bajón de azúcar.

Reflexiones senderistas finales

Tenemos que conseguir tener la mentalidad de que la preparación es la clave para mantener una experiencia memorable y segura. Así que, ha llegado la hora de poner los consejos anteriores en práctica y salir a experienciar la naturaleza.

Hasta aquí el post 5 consejos básicos en senderismo, pero antes: "Si no escalas la motaña, jamás podrás disfrutar las vistas".